AQUAFIT / AQUAGYMNASTIK by
ASA Alpin & Sportadademie Fiss Tirol

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Aqua-Fit

Kondition, Herz und Kreislauf werden trainiert und der gesamte Bewegungsapparat gestärkt. fünfmal effektiver als zu Lande. Der Widerstand im Wasser ist 900 mal größer als in der Luft.
 

Aqua-Gymnastik

Kraft-, Konditionsübungen gelenkschonend

Die Bewegung gegen den Widerstand des Wassers strafft den Körper und entlastet durch den Auftrieb Gelenke und Wirbelsäule.