TURNEN by ASA Alpin & Sportakademie Fiss Tirol

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TURNEN:
Mobilisieren, Aufwärmen, Dehnen
Erlernen Sie den richtigen Ablauf einer Sporteinheit

Kräftigen
Krafttraining ausserhalb des Studios

Circletraining

Konditionstraining mit den Schwerpunkten Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit und Schnelligkeit

Koordination
Als eine Grundlage sportlicher Betätigung, Parcours, …

Gymnastik
Turnen in all seinen Formen