LAUFEN/JOGGEN by ASA Alpin & Sportadademy Fiss Tirol

   ► zur Bildergalerie

 

Kurzstrecken

Läufe bis 10km
 

Mittelstrecken

Läufe bis 20km
 

Geländelauf XC

Durch Wald und Wiesen

Erlerne die richtige Technik

Hüftstellung, Beinstreckung, Kreuzkoordination, Vorfusslauf, Fersenlauf, …

extensive/intensive Intervalltrainings

leistungssteigerndes Training
 

Fahrtspiel

Dem Gelände angepasstes Training

XC-Training
 

Dauermethode

Trainings anhand der Dauermethode
 

Videoanalysen

Laufstil, Pronation, Supination, Oberkörperrotation, Kreuzkoordination, Armarbeit, …